“湖畔听风处，凝思享安时”——电信学院第二届冥想大赛活动成功举办

“秋已尽，始入冬，益养精”。为了提高同学们的静心能力，为同学们提供与自己内心对话的机会，11月18日下午，在心湖湖畔，电信学院成功举办第二届冥想大赛，来自全校不同学院的30余名同学们聚集在一起，共同开启了一场深度的心灵探索之旅。

电信学院第二届冥想大赛活动

比赛中，同学们通过各种冥想姿势和技巧展现出了别样的风采。有的同学在舒缓的音乐和静谧的环境中，深入地沉浸于自己的内心世界；有的同学坐姿端正，呼吸平稳而有节奏，展现出了对杂念的强大屏蔽能力；有的选手则在冥想过程中散发出安静平和的气质，仿佛与周围环境融为一体。时间转瞬即逝，最后，工作人员根据选手们的冥想时间和冥想状态评出了获奖同学，评出一等奖1名、二等奖3名、三等奖5名和幸运奖15名。

参赛同学们各自分享了活动体验，他们认为，冥想是一场与自己内心对话的旅程，每一次的冥想都是一次成长和自我疗愈的机会，他们鼓励更多人尝试冥想，感受这份宁静以及与自我相处的力量和勇气。

本次大赛的成功举办，对冥想进行了很好的科普与倡导，让更多人认识并了解到冥想是一种人人都可以尝试并且从中受益的身心锻炼方式，有利于推动冥想文化在现代的普及和发展，为同学们在快节奏的生活中开辟出一片心灵绿洲，放松身心，感受当下。

未来，电信学院“向阳工坊”心理辅导站将持续举办内容丰富、形式多样的心理健康教育活动，丰富同学们的心理健康知识，提高同学们自我觉察的意识，增强同学们维护心理健康的能力，为构建理性、平和的校园氛围贡献力量。