第六季“启心花开”心理健康教育讲座：三大心理学流派赋能学生心灵成长

为进一步贯彻落实教育部等十七部门印发的《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023—2025年）》要求，提升青年大学生心理健康水平，推进心理育人工作走深走实，党委学工部凝聚打造“启心花开”心理健康系列讲座，多角度宣传和推广心理健康知识。

第六季“启心花开”以“心灵的透镜——心理学流派的日常哲思”为主题，聚焦精神分析疗法、认知行为疗法和焦点解决疗法三大心理学流派，通过生动实例与科学理论相结合，将深奥、专业的心理学理论转化为触手可及的生活智慧，既深化了学生对心理运作机制的理解，更培养了学生在应对挑战时的实操工具库。日前，本季7场讲座圆满完成，累计吸引逾千名学生参与，评价广泛良好。

第六季“启心花开”讲座安排

心灵探源：潜意识暗流塑造今朝心岸

精神分析篇章中以弗洛伊德、荣格、科胡特等理论为基础，追溯潜意识如何悄然雕刻当下的情感模式与行为逻辑。心理中心主任王蕴瑾作“潜意识的暗河：童年如何塑造今天的我们”主题讲座，生动阐释了弗洛伊德“心灵考古学”的核心内涵，通过剖析强迫性重复、移情等典型心理现象，揭示了潜意识如何影响当下行为模式，并且鼓励同学们觉察自我，打破重复，创造新的更成熟的行为和情感模式；专职心理咨询师刘冉的“童话里的原型意象：小王子与永恒少年”讲座则另辟蹊径，借《小王子》的叙事脉络诠释荣格的原型理论，解析“永恒少年”原型意象的双重性，即坚持自由和纯真同时也暗含着拒绝成长、逃避责任的潜在危机，帮助同学们探索现实责任与理想自我之间的平衡之道；专职心理咨询师史莉娜关于“自恋：从神话到现实的深度解析”的讲解，通过神话原型引出自恋的内涵、自恋在人格发展中的重要作用以及自恋的形成路径，鼓励同学们用欣赏的眼光看待自己和他人，积极为自我赋能，重视生活的体验感，帮助自己形成健康自恋。

讲座现场

认知破局：思维明灯照亮情绪迷障

认知行为疗法如同一盏科学明灯，紧扣学生实际困扰，将学术理论转化为可操作的解决方案。专职心理咨询师金彩云主讲的“从失眠到安睡：认知行为疗法如何科学翻盘你的睡眠”，系统拆解了CBT-I技术，从刺激控制、睡眠限制、认知重建三大核心干预技术，指导同学们建立“卧室-睡眠”条件反射、制定个性化睡眠计划、构建正向睡眠认知；专职心理咨询师陈矜之则为同学们带来“认知行为疗法：洞察心灵，解锁深层思维模式”讲座，她聚焦情绪背后的自动化思维链条，通过拆解思维模型，演示了如何识别功能不良的信念，并传授苏格拉底式提问技术，引导同学们重构合理信念，实现从“被情绪控制”到“主动管理情绪”的变化。

讲座现场

焦点重构：例外时刻开启行动新章

焦点解决技术板块则打破传统问题分析范式，以建构思维挖掘学生内在资源，显著提升了心理赋能的时效性。专职心理咨询师张明波的“解忧望远镜：用焦点解决思维重构你的成长地图”讲座，提出“问题是暂时的迷雾，目标是永恒的灯塔”这一核心主张，通过拆解“成果问句”“刻度化评估”等实用技术，引导同学们跳脱问题困境，聚焦自身优势与可实现目标；专职心理咨询师刘冉围绕“停止空转：从焦点解决视角理解精神内耗”主题，以焦点解决短期治疗（SFBT）为核心，聚焦“如何减少精神内耗，促进有效行动”，通过“目标导向、资源取向、小步改变”的核心理念以及丰富的实例讲解，帮助同学们从“问题思维”转向“解决思维”，在自我觉察中打破消极循环，提升心理效能。

讲座现场

本季“启心花开”系列活动聚焦我校“启心护航”心理健康教育品牌内涵，以主题化、模块化的知识解构策略，将专业心理学理论转化为学生可感可用的生活哲学。据悉，学工部将持续优化“理论场景化、工具可视化、成长路径化”的育人模式，把心理健康专业知识生活化、心理健康教育活动日常化，以生动活泼的语言，浅显易懂地诠释心理健康的意义，帮助同学们建立阳光、平和、理性的积极心态。